[Сандерс Д.] Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

Год выпуска: 2017
Сайт продажник: https://www.ozon.ru/context/detail/id/138600124/
Автор: Сандерс Джефф
Продолжительность: 131 страница
Тип раздаваемого материала: Книга
Язык: Русский
Описание: По статистике, 40 % людей считают себя "совами" и только 25 % - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Доп. информация
Джефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста "Чудо пяти утра" (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.



Не забываем нажимать "спасибо" внизу - это способствует появлению новых раздач!