управление собой


Страницы :  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 16:32

В этой теме я буду своими словами писать выводы (что-то из других систем - как я понял, в основном же сейчас я предпочитаю ПРЛС - практики развития личной силы Марка Пальчика - есть на ютуб 1 модуль 6 частей и на его сайте книга есть бесплатно). Отдельные аспекты - отдельными сообщениями.
основное, во что я сейчас верю (неправильное слово, правильнее знаю) - это
тело и есть подсознание
то есть всё бессознательное отражено в теле - задача развить чувствительность и тогда ты осознанно всё понимаешь
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 16:37 (спустя 4 минуты)

сама система может быть показана в виде треугольника с углами "осознанность - чувствительность - концентрация"
развивать надо всё
концентрация это как способность своей силой изменять себя (и мир)
чувствительность предполагает осознанное ощущение абсолютно всех напряжений в теле (в своём - но через себя и в других людях)
и в общем как-то надо всё время быть телесно совершенно расслабленным - то есть задача первого года практик убрать все напряжения из тела (побочный эффект всегда резкое улучшение здоровья) и научиться чувствовать своё тело и других людей
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 17:18 (спустя 41 минута)

там много от Кастанеды и буддистских вещей
используется система тонких тел в чуть дополненном виде:
8. миссия (Атмическое?)
7. ценности (Буддхическое?)
6. каузальное тело - действия
5. ментальное тело - сложные ментальные конструкции
4. обыденное мышление
3. астральное тело - эмоции
2. эфирное тело - ощущения
1. физическое тело
Предполагается, что в состоянии стресса человек "падает" на свой уровень
и если в состоянии стресса у него
эмоции - он ребёнок
нормы, правила, чужие указания - он подросток
размышления и планы - он юноша
действует - он взрослый
В социуме примерно 85% биологически взрослых людей по уровню личной силы/зрелости так и остались детьми и подростками, 10% - юноши (типичный пример - научные сотрудники, думаю много, концепции строят, действовать неспособны), 5% взрослые. Зрелых людей единицы.
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 18:49 (спустя 1 час 30 минут)

Задача первого года практик - развить чувствительность (предполагается, что концентрация как умение сосредоточиться на чём-то одном у современного человека в отличие от прошлых веков развита школьным и высшим образованием, а чувствительность подавлена почти полностью) и убрать из тела все напряжения - то есть проработать телесные блоки, связанные с эмоциями и мыслями - чтобы оставаться с расслабленным телом в любой стрессовой ситуации.
Для этого используют йогу, медитативный бег, массаж, растяжки, сауну, кедровые бочки, японскую баню и другие телесные практики. Задача во время этих воздействий на тело чувствовать и расслаблять все напряжения. При этом надо находиться как бы внутри тела ("представить себя сидящим на маленькой табуреточке внутри своего живота и чувствовать тело оттуда) - основная ошибка людей, что они как бы смотрят на своё тело снаружи (диссоциировано). И основная ошибка делающих обычную (физкультурную) йогу или обычным способом бегающих, что они именно не погружаются внутрь тела, восприятие своего тела остаётся сверху кожи, то есть при этой ошибке расслабить и убрать навсегда привычные напряжения не удаётся.
Предполагается, что все непрожитые до конца ситуации (так называемые расколы) остаются в теле в виде телесных блоков. И при воздействии на эти места легко можно научиться вспоминать как фильм эти детские ситуации (это вроде из НЛП пришло). И делать перепросмотр (это от Кастанеды термин).
Ну ещё всегда на каждую проблему/ситуацию должно быть минимум две эмоции заблокировано в теле в разных местах - Ян (активность, агрессия, расширение) и Инь (пассивность, сжатие). И после работы происходит их интеграция - вместо телесного блока появляется свободная энергия, растёт личная сила практикующего.
Это можно сказать первый шаг - расслабленное тело без телесных блоков.


Последний раз редактировалось: Mike77 (2013-06-29 19:51), всего редактировалось 2 раз(а)
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 18:58 (спустя 9 минут)

Одновременно идёт обучение чувствовать напряжения в теле другого человека (путём мысленного энергетического объединения с ним).
То есть практикующий (освободившийся от своих блоков и эмоций) способен чувствовать и точно называть все напряжения и эмоции в теле собеседника. ("Теория лжи" отдыхает ;) - не надо учить 40 тысяч микродвижений, можно просто чувствовать всё, что происходит с человеком). Вот как бы мне ещё это навык монетизировать? ;) (это шутка)
Так происходит парная работа с так называемым сопровождающим (с тренером, с ассистентом или просто с партнёром), когда он называет все места, которые надо расслаблять (иногда прикасается к ним), и своей концентрацией расслабляет эти же места в своём теле (напряжение у пары одно на двоих в процессе такой медитации) - эффективность парной работы примерно в 20 раз сильнее, то есть результат работы намного лучше.
Такая работа может происходить по Скайпу, по телефону.
В любовных парах партнёры просто точно чувствуют, что с другим, когда на него настроятся, даже в разных городах. (От женщины-ведьмы не погуляешь ;) )
 

Konddo

Создавать темы 29-Июн-2013 19:00 (спустя 1 минута)

"тело и есть подсознание"
Конечно каждый верит во что хочет... но с этим не могу согласиться. Если тело подсознание то как оно обрабатывает информацию? если же обработка идет телом как же это проявляется?.
если брать в пример карате то запоминание мышечное (а тело и есть по сути мышцы) происходит после отработки 3 000 повторений, а при длительном перерыве все приходиться восстанавливать. подсознание, безсознание и сознание это намного сложнее чем сделанные вами выводы.
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 19:05 (спустя 5 минут)

По работе с собой - сначала интегрируем (убираем) абсолютно все эмоции. Отношение к ним - это индикатор, лампочка на панели приборов, знак что что-то не так.
Эмоции свои надо за доли секунды прожить и снова стать расслабленным. Напоминаю, их всегда минимум две (Ян и Инь) одновременно - и надо осознавать их все.
Никакой ценности в эмоциях нет!!!
При этом для быстрого влияния на людей надо уметь предъявлять виртуальные эмоции - то есть оставаясь расслабленным и спокойным внутри, уметь демонстрировать "эмоции идентичные натуральным" для собеседника. То есть максимально эффективно разрешать конфликт или добиваться своих целей, предъявляя наружу хоть гнев, хоть обиду, хоть вину - это всё неважно. Главное быть расслабленным и невовлечённым внутри.
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 19:13 (спустя 7 минут)

116027"тело и есть подсознание"
Конечно каждый верит во что хочет... но с этим не могу согласиться.
Прошу прощения, но вера или неверие человека, который даже не посмотрел 1 модуль, не говоря уже о собственном опыте, меня вообще не интересует.
У Марка есть стройная непротиворечивая прекрасно работающая система практик. Его основные клиенты - это бизнесмены и топы с сотнями и тысячами подчинённых. Основной контингент участников продвинутых модулей (на 1-2-3 много кого может быть, дальше остаются люди сильные и успешные) - либо собственники-миллионеры, либо топы с зарплатами от 10 тысяч $ (в Москве). И их дети и жёны, конечно.
Если Вам действительно интересно, как и что проявляется - смотрите Марка на ютуб, читайте книгу http://altway.ru/index.php?cat=71 и задавайте вопросы по теме изученного. А ввязываться в пустой спор и троллинг у меня нет ни малейшего желания. Если Марку и его тренерам годами платят по 300 евро в час действительно успешные бизнесмены, то извините, но не нам судить об эффективности этой системы.
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 19:21 (спустя 8 минут)

Следующим этапом после интеграции всех эмоций и убирания всех телесных блоков идёт работа с убеждениями. Конечная цель этой работы - не иметь вообще никаких убеждений. Совсем никаких. И это уровень намного выше НЛП, где ограничивающие убеждения заменяют на другие. Здесь абсолютно все убеждения считаются ограничивающими тебя. Их совсем не должно быть.
То есть человек совсем без убеждений способен действовать в любой ситуации максимально эффективно - по ситуации, а не исходя из сложных ментальных конструкций.
 

Mike77 ®

Создавать темы 29-Июн-2013 19:35 (спустя 14 минут)

Ещё важная вещь про восприятие мира и происходящих с тобой событий. Это возможно из трёх разных архетипов.
1. Я бедная Красная Шапочка пострадала от злого Серого Волка. Это первый архетип. Детское "все плохие".
2. Ответственность за события на мне (типа Красная Шапочка по Берну - манипуляторша сыграла в свою игру с бедным волком, заманила к бабушке и обидела при помощи охотников, что он чуть жив уполз с брюхом с камнями, и не факт что выживет).
Что я делаю, чтобы человек так реагировал? Как я создаю эти ситуации? В чём моя ответственность? Это второй архетип.
3. Что-то очень духовное и не до конца мне понятное, что Шапочка и Волк вместе создают эту сказку и несут ответственность за неё перед Богом. Здесь про то, что каждый человек - мой подарок и мой учитель, и надо с ним вместе пройти этот отрезок Пути и быть благодарным ему и Богу. В третьем архетипе воспринимают Мир очень духовные люди.
Идея в том, что делать практики из первого архетипа никакого смысла не имеют - особо ничего не изменится в жизни (ну станешь чуть здоровее, устойчивей в стрессе, денег побольше - но кардинально все проблемы останутся прежними).
Минимум - работать из второго архетипа - первый год.
А потом таки переходить в третий архетип. Где ты - не более чем "орудие в руках Господа", что ли... В общем, мне туда вроде как надо, но не очень понимаю, как туда перейти...
 

journey

Создавать темы 30-Июн-2013 03:01 (спустя 7 часов)

Расскажи как работать с блоками в теле. Когда есть конкретные многолетние ьолевые ощущения водном и том же месте. Йога не помогает
 

Mike77 ®

Создавать темы 30-Июн-2013 08:30 (спустя 5 часов)

116274Расскажи как работать с блоками в теле. Когда есть конкретные многолетние болевые ощущения в одном и том же месте. Йога не помогает
Я обычно такое делаю через массаж - то есть массажист разминает это место (можно даже китайские длинные иголки втыкать - если найдёшь спеца), а я в это время должен мысленно усиливать боль, искать, какие части тела откликаются напряжением на это воздействие, мысленно объединять их в одну зону (этот контур напряжения) и "раскрывать тело" (представлять, что я нахожусь весь внутри этого контура напряжения, и что тело "раскрывается" как книга, как, например, открывается кусок мяса, когда режут острым ножом).
Йога и не поможет, если во время занятий быть не "внутри тела". Все ощущают своё тело не изнутри. Этому много времени надо осознанно специально учиться, чувствовать свою кожу со стороны мышц ;)
А вся работа с телом не изнутри особого смысла не имеет - изменения временные (как вычерпать воду в колодце - назавтра от снова полный).
 

WoosteR

Создавать темы 30-Июн-2013 12:18 (спустя 3 часа)

116274Расскажи как работать с блоками в теле. Когда есть конкретные многолетние ьолевые ощущения водном и том же месте. Йога не помогает
journey, ты же видела в моей веточке описание технологии Танец Дурака. Я много чего пробовал, но лучше чем ТД для проработки зажимов ничего не знаю.
 

journey

Создавать темы 30-Июн-2013 12:27 (спустя 9 минут)

Ага я читала про танец. Я чего то не до конца понялва пойд еще прочитаю и попробую
. Спасибо
 

WoosteR

Создавать темы 30-Июн-2013 12:37 (спустя 9 минут)

А вообще любопытный этот чувак, по фамилии Пальчик, надо будет почитать. Концепция выглядит правдоподобной, хотя нельзя не отметить некие противоречивые моменты. Уж не знаю это у автора так или в изложении Майка так выглядит.
Например последовательность - убираем сначала телесные блоки, потом работаем с убеждениями. На мой взгляд это весьма сомнительная концепция, телега поставлена впереди лошади. Задача убрать телесные блоки, а по сути перевести свою неосознаваемую теневую сторону в осознанную, намного грандиознее и шире, чем работа с убеждениями. Если удастся её решить то считай, что уже стал просветлённым.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему