Круз Х. - Фитнес-класс за 12 секунд (2009)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

northon ®

Создавать темы 01-Авг-2013 11:28

Автор: Хорхе Круз
Название: Фитнес-класс за 12 секунд
Год: 2009
Формат: .pdf
Сайт: здесь
Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке. Если у вас есть всего лишь 40 свободных минут в неделю, вам будет этого достаточно, чтобы укрепить здоровье и создать красивое, сильное тело, о котором вы всегда мечтали.
Предлагается программа физических упражнений продолжительностью по 12 секунд каждое, основу положены новейшие исследования в области физиологии упражнений, которые доказывают, что ключом к успеху является не увеличение продолжительности тренировок, а улучшение их организации.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему