Ульянов В. - Убери живот за 2 месяца (2013)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

strkier ®

Создавать темы 03-Авг-2013 15:54

Автор: Ульянов Василий
Название: Убери живот за 2 месяца
Год: 2013
Формат: mp4, pdf.
Сайт: здесь
Новый 2-хдневный тренинг от Василия Ульянова
Представляете, если у Вас будет в руках полностью расписанный план действий на каждый день в течение ближайших 60 дней, который гарантированно позволит избавиться от живота и боков! У Вас больше не будет вопросов, сомнений и каши в голове: что и как делать, а правильно ли я делаю?
Вы просто выполняете написанное и ваш живот постепенно, но очень быстро уходит.
Что будет на тренинге:
День - 1. График питания и график тренировок, которые быстро убирают живот!
Часть 1. Система простых тренировок, которые молниеносно убирают живот с боками!
• Простая тренировка , которое убирает живот в 5 раз быстрее
• Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир уходит в 2 раза быстрее!
• Сколько раз в неделю проводить тренировку для избавления от живота.
• Как правильно приступить к тренировкам, если никогда не занимался спортом.
• В какой одежде лучше всего проводить тренировки для избавления от живота.
• Почему такая тренировка заставляет уходить живот 12 часов подряд?
• 2-х разовый режим. Как проводить тренировку так, чтобы живот и бока уходили все 24 часа в сутки! (даже, когда вы спите)
• Альтернатива: упрощенный вариант тренировок для избавления от живота для людей с ограничениями в спорте (больные колени, тяжелый вес, возраст).
Часть 2. Система питания для избавления от живота и обретения высокого уровня энергии
• Какую воду лучше пить
• Правила приема воды: сколько воды в день, в какое время, в каких количествах
• Питаемся строго по часам. Сколько раз в день нужно есть, чтобы уходил живот!
• "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот с боками и что вы должны срочно исключить!
• Простая система расчетов "350-450 грамм" - сколько потреблять еды в день (калории считать не нужно!)
• 65/30/5 - какая еда должна находиться в тарелке, чтобы живот всегда сохранял отличную форму
• Мощная энергия для тела! Еда, которая дает силы для занятий спортом и для работы на весь день
• Что нужно есть перед тренировкой/после тренировки
• Включаем в рацион 1 супер продукт питания, который заставляет уходить жир на животе и боках в 3 раза быстрее!
• За сколько часов до сна нужно поесть
• Добавляем еще 2 продукта - ускорителя сжигания жира, о которых не знают 95% людей
• Какой продукт нужно добавить в каждый прием пищи, чтобы ускорить механизм сброса жира на животе и боках на 30%
• Почему нужно есть после 6 вечера, чтобы убрать живот
• НОВИНКА! Как приучить тело блокировать лишние калории из вкусной пищи (мучное, сладкое) и не направлять их в жир!
• 4 лучших способа приготовления пищи: вкусно и не заставляет набирать лишний вес!
• Исключите всего 1 метод приготовления пищи и ваш живот изчезнет за 2 месяца.
• Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%!
• Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%!
• Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!
День - 2. Мотивация и пресс из 6 кубиков!
Часть 1. Мотивация "когда не можешь остановиться"
• Понимание плана действий, которое движет нашим желанием делать!
• Регулярная фиксация результатов для подпитки веры и мотивации
• Ситуация "Ахтунг!!! Или нельзя не делать". Как сделать так, чтобы начать гарантированно делать задуманное
• Техника "УПЭ" или "ЧСМ", которая дает +1000%-ный заряд К ДЕЙСТВИЯМ!
Часть 2. Уникальная система занятий Василия Ульянова "Качай пресс 1 раз в неделю" для создания 6 кубиков на животе
• Всего-лишь 3 простых упражнения, которые НЕРЕАЛЬНО раскачивают пресс!
• Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить!
• Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее!
• Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики".
• Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс!
• Как просушить пресс и создать ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЛЬЕФ кубиков!
• Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать.
• НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было...
• + 2 ВАРИАНТА: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях!
• И еще множество тонкостей и секретов БЫСТРОГО РАЗВИТИЯ пресса из 6 кубиков
Фактические результаты достигнутые за 2 месяца участия в программе для мужчин:
Минус 8-10 кг лишнего жира
Минус 10-12 см в талии
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

blabber

Создавать темы 20-Авг-2013 21:45 (спустя 17 дней)

1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы):Ульянов В. - Убери живот за 2 месяца (2013)
2) Актуальность темы: будет интересно всем, кто хочет идеальное тело
3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики: Если сравнивать Бросовым, в данном курсе очень много теории
4) Качество записей (видео, текста, аудио): Качество отличное
5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы: Из плюсов: Довольно подробно разбираются все аспекты питания, очень подробно. Позволяет создать свою программу. Пару интересных упражнений на пресс. Появляется понимание как именно и за счет чего идет прирост мышц пресса, и как сбросить жировую прослойку.
Из минусов: долгие касты, "много воды"
6) Влияние данного материала на вашу жизнь: Подкорректировал свою схему питания.
7) Удалось ли применить и какие последовали результаты: О результатах говорить рано, но уверен все о чем он говорит, работает.
8) Выводы рецензента: Не важно, хотите вы сбросить лишний вес или накачать пресс, данный тренинг как минимум поможет вам в понимании за счет чего это возможно. Вся информация вполне структурирована, и выдано много полезных фишек. Однако, многое надо фильтровать, т.к. имеется много противоречивых теорий.
9) Оценка данного материала по 10-бальной шкале: 7 из 10
 

Gefest

Создавать темы 19-Сен-2013 14:43 (спустя 29 дней)

Рецензия1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы): Наиболее адекватный тренинг по прессу от Васьки...надоело ему видать одни высеры делать, сделал наконеуц то хоть что то стоящее
2) Актуальность темы: Народ хочет пресс и бицепс. Васька называет себя пресстренер, и делает курсы по прессу...хорошо хоть не ягодица-тренер.
3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики: Все курсы Васьки. Про них промолчу. Ещё книга Борисова про пресс - вот это реальная вещь
4) Качество записей (видео, текста, аудио): На четверку. Вообще не нарвится как он тренинги делает. Один раз про пресс самый первый сделал и на этом всё закончилось
5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы: Длинный касты, много воды. Хоть бы раз сделал выжимку
6) Влияние данного материала на вашу жизнь: Лично для меня ноль.
8) Выводы рецензента: Реально можно посмотреть, если ранние версии было что то нечто, то это куда ни шло
9) Оценка данного материала по 10-бальной шкале: 6/10
 

Red

Создавать темы 22-Сен-2013 00:57 (спустя 2 дня 10 часов)

Рецензия1) предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы);
Убери живот за 2 месяца
2) актуальность темы;
Думаю актуально все хотят быть красивее и тоньше)
3) сравнение с другими продуктами схожей тематики;
Борисов круче)
4) качество записей (видео, текста, аудио);
Хорошое
5) недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы;
конечно воды он льет... много, но то что по делу все правильно говорит
6) влияние данного материала на вашу жизнь;
на меня не какого брат сидел на нем, фишек конечно много полезных.
7) удалось ли применить и какие последовали результаты;
брат сбросил 3-5 кг еще в процессе
8) выводы рецензента;
Стоит просмотреть тем кто страдает лишним весом
9) оценка данного материала по 10-бальной шкале
8/10
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему