Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

ddts ®

Создавать темы 01-Сен-2013 22:35

Автор: Пол «Тренер» Уэйд
Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Год: 2013
Формат: PDF
Сайт: здесь
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения



Последний раз редактировалось: ddts (2013-09-02 21:09), всего редактировалось 2 раз(а)
 

ddts ®

Создавать темы 01-Сен-2013 23:42 (спустя 1 час 6 минут)

138736 bn В Djvu есть на рутрекере
Только что скачал и посмотрел. Там ужасное качество - черно-белое и расплывчатое.
У меня в очень хорошем качестве.
 

bodi

Создавать темы 03-Сен-2013 08:41 (спустя 1 день 8 часов)

Кого заинтересует данная книга: видео по теме можно скачать тут (на английском)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4213391
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4244145
 

Voin_83_83_83

Создавать темы 03-Сен-2013 10:23 (спустя 1 час 42 минуты)

Вау вау вау это же Пол Уейд "коуч" спасибо за раздачу. По моему только у него структурированая система подготовки тела со своим весом. Уейд действительно в этом тянет так как лет 20 отмотал по тюрьмах
 

bodi

Создавать темы 07-Фев-2014 09:13 (спустя 5 месяцев 3 дня)

Переведена и выложена книга Пола Уэйда - Тренировка заключенных 2
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4660678
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему