Мордовина А. - Пошаговая система оздоровления позвоночника (2013)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

VitaliyOzornov ®

Создавать темы 25-Сен-2013 21:34

Автор: Мордовина Алёна
Название: SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника с Аленой Мордовиной
Год: 2013
Формат: .vob
Сайт: здесь
«Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — авторская методика Алены Мордовиной, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата.
Курс занятий направлен на улучшение состояния позвоночника и развитие подвижности суставов.
Межпозвоночная грыжа не приговор!
15 программ продолжительностью 30 минут.
Описание подробное
Межпозвоночная грыжа не приговор!
«SPINELINE. Пошаговая система оздоровления позвоночника с Аленой Мордовиной» - это уникальная система упражнений для позвоночника, доступная даже тем, у кого есть серьезные заболевания спины (протрузии и межпозвоночные грыжи), и тем, кому нужно восстанавливаться после операций на позвоночнике.
Можно ее использовать для профилактики заболеваний и проблем с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Методика включает элементы лечебной физкультуры, пилатеса и хатха-йоги.
Регулярное и правильное выполнение упражнений и рекомендаций инструктора обеспечит снятие болевого синдрома, укрепит основные группы мышц спины, снимет напряжение в области позвоночника, улучшит кровообращение и питание в тканях суставов.
Предварительно проконсультируйтесь со специалистом!
Система состоит из трех ступеней.
Ступень 1.
Подострый период. Пять занятий. Показания: ослабленное состояние, восстановление после операции, сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Упражнения выполняются в основном из положения лежа.
Ступень 2.
Стадия выздоровления. Пять занятий. Показания: проблемы опорно-двигательного аппарата, например, дископатия (протрузии, грыжи, остеохондроз). Упражнения можно выполнять, только если болевой синдром не мешает движению. Если двигательная функция нарушена (например, больно самостоятельно подниматься), необходимо перейти к комплексу для подострого периода.
Ступень 3.
Профилактика. Пять занятий. Комплекс подходит всем, кто стремится сохранить молодость и здоровье позвоночника и суставов, и особо рекомендован тем, у кого ранее имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Профилактика необходима для предотвращения рецидивов болевого синдрома.

Комментарий от Tor


[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

VitaliyOzornov ®

Создавать темы 25-Сен-2013 21:44 (спустя 10 минут)

рекомендую тем кто испытывает боли в спине или же поставлен диагноз: межпозвоночная грыжа, протрузия, остеохондроз, также упражнения отлично помогут для общего тонуса и здоровья, так как сочетают авторские методики оздоровления позвоночника + элементы йоги и пилатеса
 

smilukkk

Создавать темы 05-Окт-2014 11:05 (спустя 1 год)

Помогите скачать, сидов нет
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему