Проблема с тревожностью


Страницы :  1, 2  След.

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

furor ®

Создавать темы 27-Сен-2013 11:03

Постоянно испытываю легкую тревожность в области спины,при любых взаимодействиях она увеличивается,порядком мешает жить,кто знает как с этим бороться,и какой работой лучше всего вылечить эту заразу,спасибо)
 

123qwerty654

Создавать темы 27-Сен-2013 11:22 (спустя 18 минут)

148471Постоянно испытываю легкую тревожность в области спины
легкая тревожность - это как?
 

Borka

Создавать темы 27-Сен-2013 11:33 (спустя 11 минут)

Что значит легкая тревожность в районе спины, которая в придачу еще и увеличивается? Это ментальное что то? Так ПЭАТом убери за 30 минут, делов то
 

mikluxo

Создавать темы 27-Сен-2013 11:34 (спустя 1 минута)

furor, это бронхит. Пурген поможет.
ЗЫ: А если серьезно, то детальнее проблему опиши.
 

real

Создавать темы 27-Сен-2013 11:58 (спустя 23 минуты)

Проблема с тревожностью
Во-первых спина протяженная, поэтому необходимо локализовать область, в которой проблема. Далее определить ключевой орган в этой области. Далее выявить нет ли соматических отклонений, которые могли бы в этой области и органе вызывать подобные ощущения. Если соматики нет, тогда это психическое. Возможно от переутомления, как психического (борьба с внутренними субличностями) так и физическое (трудоголизм). В любом случае для начала стоит пообщаться с терапевтом в своей поликлинике , затем, после исключения соматики - прямая дорога к психиатру, если все в порядке, то к психотерапевту.
Обычно тревожность убирает психотерапевт, иногда для этого он назначает медикоменты, которые не назначит, к примеру, психолог.
Но в итоге нужно заниматься личностным ростом, чтобы в будущем исключать развитие психосоматики и стараться питаться качественными продуктами, чтобы как можно меньше зашлаковывать организм.
В любом случае организм подсказывает, что нужно что-то менять. Осталось понять что.
А может быть и так, что это сезонное, и организму не хватает в пище каких-то элементов. Куча всяких моментов. Поэтому организм подталкивает к активному поиску решений...
 

furor ®

Создавать темы 27-Сен-2013 11:58 (спустя 32 секунды)

Нервозная энергия чуть выше копчика,которая очень влияет на уверенность в себе,при социальных взаимодействиях ещё появляется учащенное сердцебиение.Просто на энергетическом уровне неприятные ощущения,нет спокойствия,даже дома сидя за компом,постоянно бурлит нервная энергия
 

real

Создавать темы 27-Сен-2013 12:05 (спустя 6 минут)

148493Нервозная энергия чуть выше копчика,которая очень влияет на уверенность в себе,при социальных взаимодействиях ещё появляется учащенное сердцебиение.Просто на энергетическом уровне неприятные ощущения,нет спокойствия,даже дома сидя за компом,постоянно бурлит нервная энергия
Не профи я конечно в этом, но похоже на адреналиновые реакции, когда ты воспринимаешь ситуацию неадекватно. Т.е. организм типо готовиться к борьбе (норадреналиновая реакци) или чувствует страх перед опасностью (адреналиновая реакция) в тот момент, когда ситуация на самом деле не страшна. Нужно начинать личностынй рост, чтобы повысить уровень уверенности в себе и снять неадекватное восприятие ситуации. Эти вещи типичны для людей от 20 до 30 лет. Когда они входят во взрослую жизнь, а организм еще до конца не отстроился под все возрастающую нагрузку.
Ну а если дело все в какой-то болезни, то все как я описал в прошлом сообщении.


Последний раз редактировалось: real (2013-09-27 12:08), всего редактировалось 1 раз
 

furor ®

Создавать темы 27-Сен-2013 12:08 (спустя 3 минуты)

Личностным ростом давно занимаюсь,а про восприятие-это ты верно сказал,но получается,что сознательно я понимаю,что опасности нет,а подсознание сигналит обратное,вот загвоздтка...
 

real

Создавать темы 27-Сен-2013 12:59 (спустя 51 минута)

148497Личностным ростом давно занимаюсь,а про восприятие-это ты верно сказал,но получается,что сознательно я понимаю,что опасности нет,а подсознание сигналит обратное,вот загвоздтка...
Если идти по пути рационализации ощущений, то стоит начать с анализа того,
1) С кем ты чаще всего конфликтуешь? (Родственники, сверстники, посторонние люди)
2) При каких ситуациях
3) Что тебя ВЫНУЖДАЕТ вообще реагировать на их попытки навязать тебе что-либо.
4) Почему ты не можешь проигнорировать их
5) Почему ты не можешь им отказать
6) Все ли чему ты уделяешь свободное время связано с твоими стратегическими целями
7) Приходится ли тебе заниматься тем, что ты считаешь фигней и совершенно не нужным.
8) Какие установки тебе давали в детстве родители и какие ты вывел для себя сам. Понять их различие и убрать лишнее.
В конце концов прямая ли у тебя осанка
Все вокруг места, времени и ситуации в которых проблемы проявляются, какие мысли при этом, о чем ты думаешь, пытаешься ли ты обдумать какие-то стрессовые ситуации, чтобы выработать решение и т.д. какие у тебя страхи...
Бывает и так:
У моего знакомого была ситуация. У него вдруг защемило нерв где-то в области копчика так что тяжело двигаться было, его в больнице под капельницу положили на 2 недели, затем еще что-то. Затем молодая лечащая врач сказала что это из-за йоги, которую он в лайтовой форме практиковал. Он в это естественно не поверил. Ему это надоело, послал все подальше. И просто дал себе отдых на несколько недель. Так как постоянно активным спортом себя нагружал. В итоге все прошло. И йога оказалась не при чем. Продолжает так же всем заниматься.


Последний раз редактировалось: real (2013-09-27 13:01), всего редактировалось 1 раз
 

furor ®

Создавать темы 27-Сен-2013 13:01 (спустя 1 минута)

Конфликтных ситуаций как таковых нет,просто неловкость и скованность в общении.Все ли чему ты уделяешь свободное время связано с твоими стратегическими целями-далеко не все,и от этого грустно,бывает день выпадает просто...
Приходится ли тебе заниматься тем, что ты считаешь фигней и совершенно не нужным-частенько.Буду работать,спасибо,плюсану в репу)
 

real

Создавать темы 27-Сен-2013 13:08 (спустя 7 минут)

Благодарю. Если проблема в общении, то нужно разобраться с точкой выхода из общения. Т.е. к примеру Гильбо советует понять как при наихудшем раскладе избавится от трупа неприятеля и тогда общаться с ним будет легче. Так и с девушками, если суть общения сексуальное влечение, то нужно быть уверенным в том, где с этой девушкой проводить время и где заниматься сексом. А это уже вопрос личной свободы и жизненной опытности.
 

Borka

Создавать темы 27-Сен-2013 13:16 (спустя 8 минут)

148493Нервозная энергия чуть выше копчика,которая очень влияет на уверенность в себе,при социальных взаимодействиях ещё появляется учащенное сердцебиение.Просто на энергетическом уровне неприятные ощущения,нет спокойствия,даже дома сидя за компом,постоянно бурлит нервная энергия
В скайп вечером стукни megagether . Чисто ради интереса ПЭАТом попробую убрать, если не лень будет.
 

real

Создавать темы 27-Сен-2013 14:32 (спустя 1 час 15 минут)

148521
148493Нервозная энергия чуть выше копчика,которая очень влияет на уверенность в себе,при социальных взаимодействиях ещё появляется учащенное сердцебиение.Просто на энергетическом уровне неприятные ощущения,нет спокойствия,даже дома сидя за компом,постоянно бурлит нервная энергия
В скайп вечером стукни megagether . Чисто ради интереса ПЭАТом попробую убрать, если не лень будет.
Кинь ссылку плз, где лучше коротко почитать о ПЭАТе, чисто ради ознакомления.
 

Borka

Создавать темы 27-Сен-2013 14:38 (спустя 6 минут)

Google.ru неплохой сайт, встречаются там короткие описания. Вот кусок описания, похоже на симптом автора темы:
ПЭАТ – это методика, которая с гарантией помогает устранить все известные страхи, зажимы, комплексы и травмы. Навсегда!
• Если вы испытываете необъяснимую тревогу – она уйдет из вашей жизни навсегда!

Правда я его никому не делал уже года 4, последним, кто ко мне обращался был вот он, когда мы с ним дружили, убирали ему его разного рода волнения.
 

Abis

Создавать темы 27-Сен-2013 14:59 (спустя 20 минут)

Как Вы посоветуете вылечится от "липом"?
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему