Маршал М. - Избавься от привычек с легкостью и удовольствием (2010)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Hanter ®

Создавать темы 13-Янв-2013 14:01

Автор: Макс Маршал
Название: Избавься от привычек с легкостью и удовольствием
Год: 2010
Формат: .mp3,.pdf,doc.
Сайт: ссылка
Описание:Мы с вами разберём скрытые причины возникновения привычек, вы овладеете инструментами для самоконтроля и устранения негативных привычек, без «пинков» и самобичевания.
Рост должен приносить удовольствие. Это лучшая мотивация в мире.
Краткое содержание вебинара
1. Почему и как развиваются привычки
2. Как формируются привычки — учимся отслеживать процесс
3. Изменяем привычки — делаем это аккуратно, последовательно и с удовольствием
4. Стимулы и триггеры — переводим их из злейших врагов в союзники.
5. Ваши стимулы (триггеры). Как их определить
6. Способы отказа от привычек — овладеваем инструментарием
7. Противостоим своим привычкам: способы отказа от привычек.
8. Замена.
9. Усиление вашей привычки.
10. Прерывание действия привычки
11. Постановка цели.
12. Разрушительная триада: привычки — поведенческие стереотипы – комплексы
13. Привычки-помощники: находим и используем скрытые ресурсы для изменения привычек
14. Стресс и привычки: Как узнать, насколько сильный стресс вы испытываете? Устраняем стресс
15. Расслабляющий дом: как использовать домашний быт для устранения привычек
16. Как отличить привычку от пристрастия?
17. Можете ли вы изменить свои привычки?
18. Почему люди считают, что избавиться от привычки трудно.
19. Практикум-интенсив по изменению привычек: индивидуально с каждым, ответы на вопросы, рекомендации участникам
20. План действий по изменению старых и формированию новых привычек на ближайшие 30 дней. Индивидуальный подход к каждому участнику
И это далеко не всё, чем мы будем заниматься во время вебинара.
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

BrainDARTY

Создавать темы 02-Мар-2013 20:57 (спустя 1 месяц 20 дней)

Объект: Макс Маршал - Избавься от привычек с легкостью и удовольствием
Актуальность: Актуально для всех, кто хочет избавиться от тех или иных вредных привычек, а также понять сам прицнип внедрения и избавления от любых привычек.
Плюсы:
- Много нужной и полезной теории (для кого-то эт возможно будет минусом..)
- Конкретный разбор очень многих привычек.
- Если применять это на практике, то результат будет!
- Раздаточные материалы и конспекты.
Минусы:
- Немного монотонный голос автора.
- Материал уж слишком затянут..
Качество записи: Хорошее!
Мои результаты: Избавился от одной очень наболевшей привычки.
Оценка: 8 из 10!
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему