Пантюшев И. - Основы йоги (2013)


Страницы :  1, 2  След.

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

YogaMaster ®

Создавать темы 14-Янв-2013 13:02

Автор: Пантюшев Игорь
Название: Запись семинара "Основы йоги"
Год: 2013
Формат: mpg
Сайт: здесь
Программа семинара:
- Отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра;
- Равновесие и центр тяжести;
- Гармоничное раскрытие суставов;
- Понимание правильной работы с позвоночником;
- Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона;
- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке;
- Основы правильного дыхания в асане;
- Расслабление в самых сложных асанах;
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
Описание далее
Во время практики очень важно состояние легкой, мгновенной передачи импульса из одной точки в другую. Тело может быть инертным, тогда импульс не передается. И когда мы делаем асану, то учим тело быть осознанным в любой точке пространства. Т.е. когда клеточка левой пятки точно знает, чем сейчас занимаются клетки левого уха, и они вместе, идеально соорганизуясь, решают одну задачу. То, что нужно сделать - просто отыскать места, в которые импульс не проходит. Места, в которых мы не можем присутствовать вниманием, осознавать себя.
Основной ключевой момент, – это целостность. Когда есть целостность, вся структура, понимая себя, изнутри может менять больные, слабые, пустые части. Это принципиально новый уровень, чем когда мы просто нашли какую-то слабую часть и занимаемся ею отдельно от системы. Другой принцип – надо собраться в одно целое, и тогда появляется возможность увидеть слабую часть как сегментик целостной структуры. Тогда сама структура, осознавая себя, меняет качественные характеристики тех частей, которые не дотягивают до общего уровня.
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения



Последний раз редактировалось: YogaMaster (2013-02-01 00:21), всего редактировалось 2 раз(а)
 

YogaMaster ®

Создавать темы 21-Янв-2013 09:35 (спустя 6 дней)

Данный семинар будет полезен, в первую очередь тем, кто недавно начал заниматься, или, практикуя долго, чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться.
Для лучшего усвоения материала, рекомендую сперва посмотреть «Теорию», а затем «Практику» (так как во время практики используются принципы рассмотренные в теоретической части семинара)
P.S.: Цитата из книги "Хатха-йога прадипика" (XI в.):
"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет преодолеть свою лень. И не важно, молод он или стар, болен, слаб или немощен. Лишь бы практика его была настойчивой."
 

shade.exe

Создавать темы 26-Янв-2013 12:13 (спустя 5 дней)

Может кто-нибудь сделать рип?
9000 Kbps явно слишком много для такого рода видео
 

Jeffy2

Создавать темы 26-Янв-2013 12:38 (спустя 25 минут)

Думал тут много видео..
Зашел на сайт автора, оказалось что тут 82 минуты!
Я все понимаю, но мужики, 82 минуты на 14 ГИГОБАЙТ?
Да вы с ума сошли...
 

Arti

Создавать темы 27-Янв-2013 11:31 (спустя 22 часа)

Полностью согласен. Слишком большой размер для такого видео, неадекватно большой.
 

YogaMaster ®

Создавать темы 29-Янв-2013 07:22 (спустя 1 день 19 часов)

21434Думал тут много видео..
Зашел на сайт автора, оказалось что тут 82 минуты!
Я все понимаю, но мужики, 82 минуты на 14 ГИГОБАЙТ?
Да вы с ума сошли...
На самом деле, там 215 минут. 82 минуты (а точнее 87 минут) - это только теория + 2 часа практики.
Как на камеру снимали, так и выложил.
P.S.: Посоветуйте, какой прогой сделать рип?
 

YogaMaster ®

Создавать темы 29-Янв-2013 19:40 (спустя 12 часов)

21406Может кто-нибудь сделать рип?
9000 Kbps явно слишком много для такого рода видео
Сделал рип, теперь общий размер - 4,54 Gb (2500 Kbps).
 

shade.exe

Создавать темы 30-Янв-2013 13:04 (спустя 17 часов)

Сделал рип, теперь общий размер - 4,54 Gb (2500 Kbps).
Я бы вообще загнал в h264 c 400-500 Kbps. Но спасибо и за это. Все таки в четыре раза поменьше.
 

YogaMaster ®

Создавать темы 31-Янв-2013 08:56 (спустя 19 часов)

Я бы вообще загнал в h264 c 400-500 Kbps. Но спасибо и за это. Все таки в четыре раза поменьше.
ок. На днях попробую перекодировать в H264. Постараюсь сделать размер как можно меньше.
shade.exe благодарю за совет.
 

Mark_mur

Создавать темы 31-Янв-2013 13:07 (спустя 4 часа)

Друзья, кто заинтересовался йогой - лучше посмотрите Андрея Сидерского, очень качественный материалы - да и сам он, "проверенный временем" :)
 

shade.exe

Создавать темы 31-Янв-2013 18:03 (спустя 4 часа)

Mark_mur,
лучше-хуже...для человека живущего в современном социуме, это все равно будет всего лишь гимнастика, так как большее в нем не прописано...для реальной йоги нужно ехать в индию, искать реального йога и смещаться в его мир/традицию...
 

buran7

Создавать темы 31-Янв-2013 21:42 (спустя 3 часа)

просмотрев курс можна йоге научится кто подскажет из знающих ?
 

YogaMaster ®

Создавать темы 31-Янв-2013 21:52 (спустя 9 минут)

27921Друзья, кто заинтересовался йогой - лучше посмотрите Андрея Сидерского, очень качественный материалы - да и сам он, "проверенный временем" :)
Пантюшев Игорь - один из лучших учеников Анатолия Зенченко и представитель Ишвара-йоги в Сибири, плюс - неплохой мануальный терапевт. Кто, как не он, сможет лучше рассказать о йоге с точки зрения биомеханики человеческого тела.
Тут речь не идёт о йоге с большой буквы Й (к примеру Раджа-йога), а лишь о физическом аспекте (т.е. о Хатха-йоге) и о принципах работы с физическим телом.
P.S.: Согласен, что Андрей Сидерский один из лучших мастеров в этой области.
Также Я бы рекомендовал посмотреть: Андрея Лаппу и Анатолия Зенченко (Если есть желание, могу поделиться материалом и создать несколько раздач этих мастеров (в том числе и Сидерского)).
 

YogaMaster ®

Создавать темы 31-Янв-2013 22:15 (спустя 22 минуты)

28606просмотрев курс можна йоге научится кто подскажет из знающих ?
Я подскажу (по никнейму не видно что-ли? :-)))
Учиться йоге следует лишь под присмотром опытного и профессионального преподавателя по йоге, т.к. во-первых: Вы не знаете и не понимаете внутренних принципов работы с телом, а можете лишь копировать инструктора на видео, принимая лишь внешнюю форму. Во-вторых: Вы не настолько владеете своим телом, чтобы отследить и понять, правильно ли Вы отстроили (выполнили) асану (позу). Тут не поможет даже зеркало, а поправить и подсказать будет некому.
В-третьих: Попытавшись выполнить, без подготовки, сложную асану (например: падмасану – позу лотоса), можно получить серьёзную травму (чаще всего в лотосе страдают колени).
Практиковать по видео-урокам, можно лишь тогда, когда, хотя бы пару месяцев походите на занятия с живым инструктором, а лучше - посетить семинар Реальных Мастеров (таких как: Лаппа, Сидерский, Зенченко и др.)
 

YogaMaster ®

Создавать темы 01-Фев-2013 00:26 (спустя 2 часа 11 минут)

Многие возмущались большим размером, теперь перекодировал в H264 (получившийся размер: 1.47 GB).
P.S.: Желаю успехов в практике.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему