Пелинский И. - Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы (2010)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

dant ®

Создавать темы 16-Янв-2013 12:28

Автор: Пелинский Игорь
Название: Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы
Год: 2010
Формат: avi
Сайт: здесь
Фитнес (от англ. fit - быть в хорошей форме) - это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни.
Описание далее
Это ваш путь к индивидуальному совершенству! Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит - найдите время для занятий фитнесом! Целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а привитие вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота и молодость! Регулярные занятия фитнесом помогут укрепить все системы организма. Недаром люди, занимающиеся фитнесом, в обычной жизни демонстрируют выносливость, силу и мощь, обладают гибкостью, хорошим равновесием и координацией движений, реакцией и быстротой, имеют здоровое сердце и сосуды. Мы представляем вам уникальный фитнес-комплекс, состоящий из высокоэффективных упражнений для придания стройности и совершенствования красоты ваших ног, бедер и ягодиц. Наши упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексуальным! Пусть фитнес подарит оптимизм и радость, веру в свои силы, а главное - красоту и здоровье!
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

Гость

Создавать темы 16-Янв-2013 15:58 (спустя 3 часа)

Попробуйте в Гугл забить название.
Офигеете от количества халявных ссылок на скачивание
 

genak

Создавать темы 22-Мар-2013 20:45 (спустя 2 месяца 6 дней)

1) предмет анализа;
Тренировка для ног и нижней части торса.
2) актуальность темы;
Актуально всегда, особенно в наш век сидячего образа жизни. Каждый день делать это может и не надо, но раз в неделю думаю можеет выкроить 40 минут для проработки ног. А вообще тем кто по роду службы долго сидит рекомендую раз в полчаса хотя бы на минутку встать, походить, встрехнуть ногами.
3) сравнение с другими продуктами схожей тематики;
Это первый мною просмотренный тренинг такого рода, поэтому сравнить не могу, но курс вполне приличный.
4) качество записей;
Хорошее видео, чистый звук, ясное произношение тренера, трансовая музыка создает ощущение как будто смотришь аудиокнигу =)
5) недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы;
Весь материал подан качественно, минусов вроде не заметил, единственное нарекание что не говорят сколько подходов и повторений делать делать.
6) влияние данного материала на вашу жизнь;
Попробую ввести упражнения (не все) в свой моцион, ведь от простой разминки ноги так не прорабатываются.
7) удалось ли применить и какие последовали результаты;
По ходу просмотра сделал несколько упражнений, почуял некоторые мышцы и ноги "ожили". Апдейт: выполнил тренинг, на 5 минуте начал запыхать, на 11 уже вспотел. На середине видео где упражнения связанное с равновесием еле стоял. Ноги "забились" как после 2 км пробежки.
8) выводы рецензента;
Простые упражнения (хоят может кому-то так не покажется), не требуется много места для выполнения и не надо докупать всякие приспособы(требуется только валик, но можно подыскать ему замену из домашних предметов, можна даже просто на ковре, только почистите его). При этом проводится значительная разминка нижней половины тела. Советую включать видео и выполнять одновременно с тренером, так как про количество выполнений не сказано. Материал достаточно понятен, новички сразу могут заняться выполнением, хотя кому-то некоторые упражнения сразу не стоит выполнять или выполнять с осторожностью, в зависимости от уровня физкультурных навыков.
9) оценка данного материала по 10-бальной шкале.
7.5\10
 

Abis

Создавать темы 13-Авг-2013 23:31 (спустя 4 месяца 22 дня)

http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=358728
http://www.rutor.org/torrent/51239/fitnes-dlja-problemnyh-zon-talija-i-press-2010-dvdrip
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему