[Семенихин Д.] Fitness Evolution (2015)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

LevelUp ®

Создавать темы 02-Дек-2015 06:26

-Fitness Evolution-- Год выпуска: 2015
Сайт продажник: http://fittolife.ru/
Автор: Семенихин Денис-Продолжительность: 60 дней
Тип раздаваемого материала: Видеокурс
Язык: Русский-Описание: В чем суть системы тренировок Fitness Evolution?
Интервальные тренировки
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.-
Доп. информация
Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий и автор книг на тему здорового образа жизни. Признанный эксперт в области фитнеса с почти 30-летним опытом работы. Ведет передачи на центральных телеканалах: «Взвешенные люди», «Всё включено», «Феномен» и многие другие. Работал фитнес-редактором в журналах MEN'S HEALTH и MEN'S FITNESS, управлял сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Ведущий самого популярного в России авторского видеоблога о тренировках и питании.



Интервальные тренировки

[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Что означает статус раздачи? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

Sichizm

Создавать темы 12-Янв-2016 17:28 (спустя 1 месяц 10 дней)

Кто-нибудь пробовал? И что насчет питания? Оно всё естественное, или же со всякими добавками?
 

arni

Создавать темы 18-Янв-2016 13:16 (спустя 5 дней)

Sichizm, он рабочий как и другие курсы по интервальным тренировкам. Это эффективный метод.
Питание естественное, добавки всегда были только плюсами и по желанию.
 

arni

Создавать темы 28-Ноя-2016 01:46 (спустя 10 месяцев 9 дней)

http://sportwiki.to/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81_%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD...1%85%D0%B8%D0%BD
обходим стороной этот курс.
 

RockyBalboaRus

Создавать темы 24-Июл-2017 02:03 (спустя 7 месяцев 26 дней)

Не обязательно, польза есть, особенно в книгах и курсах Семенихина. Проверено.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему