[Уэйд П.] Калистеника - тренировки без железа и тренажеров (2016)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

RockyBalboaRus ®

Создавать темы 08-Янв-2017 19:34

-[Уэйд П.] Калистеника - тренировки без железа и тренажеров-- Год выпуска: 2016
Сайт продажник: http://www.ozon.ru/context/detail/id/32598788/
Автор: Уэйд Пол-Тип раздаваемого материала: Книга
Язык: Русский-Описание: Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.-
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

Создавать темы 12-Янв-2017 13:44 (спустя 3 дня)

Топик был перенесен из форума Для новых раздач в форум Здоровье, спорт, фитнес (free)
Prot
 

Prot

Создавать темы 12-Янв-2017 13:44 (спустя 3 дня)

Паблик.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему