Кто во сколько просыпается?


Страницы :  1, 2, 3 ... 11, 12, 13  След.

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

roror ®

Создавать темы 28-Янв-2013 15:27

Часто слышал мнение, что оптимальное время для подрыва является 5 часов утра. Если просыпаться в пять то бодрость и устойчивость нервной системы относительно гарантирована. bq
Я же просыпаюсь в 2 дня bh Высыпаться то я высыпаюсь, но весь день чувствую себя каким то не собранным bx А если есть дела с утра, то я просто засыпаю на ходу. be Что логично. Ложусь в 4-5 того же утра.
Вообщем полон решительности перестраиваться. Как минимум на 8-9 bs Но вот задумался может ну его и на 5 ? Будет эффект?
 

sandrosandro1

Создавать темы 28-Янв-2013 15:28 (спустя 1 минута)

Прикольная тема.
Встаю в 5-40
Ложусь в 21-30 - 22-00
В выходные просыпаюсь в 10 примерно
Обширных утренних ритуалов не имею, разве что легкая зарядка.
Раньше на кофе был, сейчас только чай пью, особо сонным себя не чувствую.
 

pspm33

Создавать темы 28-Янв-2013 17:15 (спустя 1 час 46 минут)

в 9 или 10 просыпаюсь, а ложусь в 12-час ночи. весь день нормально чувствую себя, без вялости:)
 

qwert5005

Создавать темы 28-Янв-2013 18:55 (спустя 1 час 39 минут)

ложусь как правило в 22.00 просыпаюсь в 6.00 встаю в 7.00-8.00 ((( Никак не могу побороть привычку валяться в кровати.
 

banditto

Создавать темы 28-Янв-2013 19:05 (спустя 10 минут)

Считается что люди, встающие с 4 до 5 – лидеры, природа дает силы для этого. Самые удачные люди встают в это время.
С 5 до 6 - у того, кто встает в это время, будут исполняться его желания, но уже не в таком масштабе, как при более раннем подъеме.
С 6 -7 – считается просто полезным для здоровья.
Встаю в 6-7))
 

Superman

Создавать темы 28-Янв-2013 19:05 (спустя 15 секунд)

Ложусь в 0 в 1-2. Встаю в 10-11, вполне себе ничего. Но перед тренировкой конечно стараюсь ложиться в 23-0 и встаю также в 10-11)
 

Top

Создавать темы 28-Янв-2013 19:06 (спустя 16 секунд)

раньше 5.45
щас 6.45
Скоро встану в старый график! идеал в 5.00
24523Я же просыпаюсь в 2 дня Высыпаться то я высыпаюсь, но весь день чувствую себя каким то не собранным
Ночной труд менее плодотворный чем дневной.
Пересыпание как и недосыпание убивает день напроч!!!
24761ложусь как правило в 22.00 просыпаюсь в 6.00 встаю в 7.00-8.00 ((( Никак не могу побороть привычку валяться в кровати.
Сам болел подобным образом, решается просто!?
Говориш другу если неприсылаю 2 смс то отдаю штуку-значительную сумму для тебя (желательно с тем с кем видешся постоянно в течении дня Чтобы отдать деньги в тодже день!!!!!).
1 - 7.00-7.05 - чтобы проснулся
2 - 7.30-7.35 - чтобы опять нелеч спать
интервал думай сам какой тебе нужен и можеш допом и 3 сделать.
 

London000

Создавать темы 28-Янв-2013 19:39 (спустя 33 минуты)

Есть такой факт - что у каждого человека есть несколько часов в сутках - в которые он просто гениален. У каждого все индивидуально. К примеру, я стал замечать, что повышается мой IQ, и работоспособность с 8 вечера до глубокой ночи))) В это время я наиболее активен и трудоспособен!
 

A1ex

Создавать темы 28-Янв-2013 19:50 (спустя 10 минут)

Просыпаюсь по будням в 6-30, довольно легко, отбой в 24-00. В выходные конечно чуть подольше сплю, ну и спать ложусь часа в 2 ночи.
 

Kazhi

Создавать темы 29-Янв-2013 00:19 (спустя 4 часа)

просыпаюсь 11-12
засыпаюсь 3-4
 

Kvadr

Создавать темы 29-Янв-2013 07:59 (спустя 7 часов)

Последнее время просыпаюсь, в 7 00, но это скорее из за производственной инициативы. Честно вставал бы и позднее, всегда хочется)))
Заметил, когда есть дело, которым гориш... Могу просыпаться хоть в 5 утра, и творить...
На Руси была такая поговорка, кто рано встает, тому бог подает)))
 

infobisgod

Создавать темы 29-Янв-2013 08:53 (спустя 53 минуты)

в 6-50. работа начинается в 9
в выходные примерно в 10-11, иногда в 9
 

izi

Создавать темы 29-Янв-2013 10:32 (спустя 1 час 39 минут)

ложусь в 2-3, просыпаюсь в 10-11
 

polyk89

Создавать темы 29-Янв-2013 16:59 (спустя 6 часов)

Ложусь в 2-5, встаю в 11-14.
 

matreshka

Создавать темы 29-Янв-2013 18:42 (спустя 1 час 43 минуты)

Ложусь в 11-12, будильник на 7:20, встаю в 7:26
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему