"Ключ" или состояние саморегуляции Х.Алиева


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

corvak ®

Создавать темы 19-Мар-2013 19:17

Давно практикую этот метод. Познакомился с ним по книге "Ключ к себе". Пробовал в юношестве по ней самостоятельно осваивать метод - больше было вопросов, чем ответов. Поразительно, но сам Алиев долгое время обучая методу, сам не имел "Ключ".
Делал техники из книги - не совсем выходило. Но легко вышло, когда впервые , с другой целью занимаясь китайской гимнастикой, поймал это состояние внутренней свободы ( накатила такая легкость и ощущения радости, счастья ). Очень сильно, занимающимся, как и мне раньше, мешает ожидание каких то необычных ощущений или отключения сознания. Все проще - сделал, отвлекся ( посидел не о чем не думая ) и само все реализовывается.
Кстати, Эхо-магнит (оперативный самогипноз ) Леви работает на тех же принципах.
Если вы практикуете, как получается ? Какие результаты?
 

COLD

Создавать темы 21-Мар-2013 20:45 (спустя 2 дня 1 час)

В общем когда-то пробовал. До таких вещей как у тебя особо и не доходил. Все останавливалось на расслабухе в покачиваниях. Какого-то счастья не было, было просто очень комфортное и спокойное состояние. Но интересно еще состояние легкого втыкания в стенку после упражнений, когда ничего особо и не надо и ты просто в теле вниманием (и это приятно).
Вообще же саморегуляцию эту самую иногда очень даже хорошо использовал. В универе перед серьезными экзаменами, еще по мелочам. Сейчас перед сценой (выступаю не то что бы часто, но бывает) делаю частенько упражнение, когда поворачиваешься корпусом и руки как плети. Мало того что руки разгружает, становятся гибче как-то, так еще и успокаивает)) Я-то чаще всего спокоен, но что бы других людей в раппорте успокоить уже не всегда хватает, так что вот так вот пробую)).
Кстати, это же упражнение прекрасно для зрения. Оно одно из тех самых упражнений из "учебника" Бейтса (тот мужик, который в 20 веке успешно лечил глаза, в отличие даже от современной медицины). Отличие только в том, что взглядом ничего не ловишь, а просто рассеиваишь внимание. Очень здорово снимает напряжение с глаз.
 

Konddo

Создавать темы 21-Мар-2013 22:17 (спустя 1 час 32 минуты)

Занимаюсь каждое утро пару недель. Стала реже болеть голова, даже можно сказать перестала беспокоить при том что раньше часто были головные боли.
+ заряд на день идет мыли упорядочились.
Весь день матаюсь туда сюда но нету какого то недовольства и усталости как раньше а наоборот какой то бодрячок )
 

Martian

Создавать темы 22-Мар-2013 05:33 (спустя 7 часов)

Коллеги, а вы можете сказать, что именно из "Ключа" вы практикуете?
(я не знаком с системой, только пару раз "синхрогимнастику" делал)
Что и с какой периодичностью стоит делать для начала?
 

corvak ®

Создавать темы 22-Мар-2013 09:06 (спустя 3 часа)

Сначало необходимо научиться входить в состояние. В этом хорошо помогают аутодвижения. Это упражнения из " звезды саморегуляции". Пробуем какое легко получается и повторяем его ежедневно.
Ощутить на себе аутодвижения легко можно выполнив упражнение " поток ци"( описано в моем дневнике). Плавно, без перерывов выполнить все упражнения, дыхание свободное не привязанное. После выполнения просто расслаблено стоим и не мешаем телу двигать как оно хочет. Глаза, как удобно, открыты или закрыты.
 

Martian

Создавать темы 22-Мар-2013 17:51 (спустя 8 часов)

73394Сначало необходимо научиться входить в состояние. В этом хорошо помогают аутодвижения. Это упражнения из " звезды саморегуляции". Пробуем какое легко получается и повторяем его ежедневно.
Ощутить на себе аутодвижения легко можно выполнив упражнение " поток ци"( описано в моем дневнике). Плавно, без перерывов выполнить все упражнения, дыхание свободное не привязанное. После выполнения просто расслаблено стоим и не мешаем телу двигать как оно хочет. Глаза, как удобно, открыты или закрыты.
Спасибо.
Кстати, глянул описание "звезды"... почему-то вспомнилось стандартное наведения транса в ЭГ: каталепсия, левитация, "сверхнадёжное наведение" и т.п.
С другой стороны, что-то мне думается, что все "энергетические" техники в восточных практиках - это просто способ попасть в транс. :)
 

corvak ®

Создавать темы 22-Мар-2013 18:27 (спустя 36 минут)

73668
Кстати, глянул описание "звезды"... почему-то вспомнилось стандартное наведения транса в ЭГ: каталепсия, левитация, "сверхнадёжное наведение" и т.п.
С другой стороны, что-то мне думается, что все "энергетические" техники в восточных практиках - это просто способ попасть в транс. :)
На счет "звезды"- это просто перебор упражнений для вхождение в состояние. А "Полет" это консистенция ощущений состояния гармонии. Это пафосно звучит, но на практике это - состояние управления организмом. Подобное состояние базовое в системе Норбекова ( ОКТАВА ).
А про "энергетические" техники - в точку. Управление психикой и организмом с помощью ощутимых ( осязаемых ) образов. Суть та же. Если наложить схему меридианов , она поразительно совпадет со схемой нервной системы.
 

corvak ®

Создавать темы 22-Мар-2013 19:33 (спустя 1 час 6 минут)

Для изучающих метод "Ключ" напомню - ожидание немедленного результата после выполнения практических упражнений, главное препятствие. Пока только начинал осваивать метод, ждал каких то необычных ощущений, переживаний. Это ожидание доводило до головных болей - стараюсь, а ничего не выходит. Так мы мешаем сами себе.
Не нужно ждать немедленного эффекта. Может все прийти сразу, а может чуть позже - организму виднее.
Когда , много лет назад , сделал операцию на глазах (лазер), полное восстановление зрения происходит полнедели ( был большой минус, перешел в плюс, потом должно было стабилизироваться). Жду пару дней - ничего, а так жить неуютно. Просто вхожу в нейтральное состояние, отдыхаю в нем, выхожу. Через полчаса резко хоп - и зрение пришло в норму.
 

Martian

Создавать темы 02-Апр-2013 15:30 (спустя 10 дней)

73693
73668
Кстати, глянул описание "звезды"... почему-то вспомнилось стандартное наведения транса в ЭГ: каталепсия, левитация, "сверхнадёжное наведение" и т.п.
С другой стороны, что-то мне думается, что все "энергетические" техники в восточных практиках - это просто способ попасть в транс. :)
На счет "звезды"- это просто перебор упражнений для вхождение в состояние. А "Полет" это консистенция ощущений состояния гармонии. Это пафосно звучит, но на практике это - состояние управления организмом. Подобное состояние базовое в системе Норбекова ( ОКТАВА ).
Спасибо.
Я, правда, так и не дошел попробовать. Пока остановился на варианте слушать перед сном "Безопасное место" или "Повторное родительство".
Второй раз уже сегодня вспоминаю про важность фокусировки на одной конкретной задаче.
Метаться между ЭГ/Методом Сильвы/Ключом/(теперь уже и)Норбековым - слишком извращенное удовольствие даже для меня.
Пора остановиться на чём-то одном.
 

corvak ®

Создавать темы 02-Апр-2013 17:57 (спустя 2 часа 26 минут)

Согласен. Лучше хорошо научиться чему то одному, чем по чуть чуть всему.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему