Бразговский А. - Вся правда о похудении (2012)


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

olbert ®

Создавать темы 25-Мар-2013 22:01

Автор: Бразговский Артём
Название: Вся правда о похудении
Год: 2012
Формат: mp3, jpg
Сайт: здесь
На самом деле, мало кто знает, как правильно питаться.
Большинство людей ограничиваются понятиями "правильно" или "здорового" питания, но совершенно не понимают, как все работает на самом деле.
Мы это исправим.
Неважно, чего вы хотите достичь — похудеть или накачать мышцы. На 90% успех кроется в вашем питании. Если вы знаете, что как и почему вы едите, вы сможете достичь любой цели.
В этом семинаре мы не говорим о том, что "надо питаться правильно". Мы в деталях показываем вам, что, как и почему вы должны делать, чтобы достичь своих целей.
Это больше 2-х часов практической информации по прикладной диетологии.
Содержание
Блок номер один. Почему диеты не работают.
В настоящее время история диетологии насчитывает сотни, а может быть и тысячи диет — смотря как считать. Почему их так много? Почему они не работают? Почему вы начинаете набирать вес обратно, как только слезаете с диеты?
Ответы на эти вопросы, а также еще на парочку, вы найдете в этом блоке.
Блок номер два. Почему диеты работают.
Какой базовый принцип лежит в основе всех диет и почему он работает в каждом случае? Ответ прост и будет рассказан именно в этом блоке.
Блок номер три. Вся правда о жиросжигании.
Все хотят сжечь жир, как будто это что-то инородное, не принадлежащее нашему организму. Работает ли вообще жиросжигание и насколько это возможно в вашем случае?
Ответ и конкретные рекомендации в этом блоке.
Блок номер четыре. Как управлять своим весом.
Есть простые правила, следуя которым вы можете гарантированно управлять собственным весом. Они просты. Настолько просты, что многие в них не верят и ищут "волшебные таблетки".
Вы же узнаете, как это работает на самом деле. Например, одна из моих клиенток начала худеть, как только начала больше есть. Почему так произошло? Ответ в этом блоке.
Блок номер пять. Примеры работающих подходов к правильному питанию.
Было бы преступлением вести семинар по питанию и не дать пару-тройку реальных, работающих проектов.
В этом блоке я дам три свои любимые. Выбирайте на свой вкус, они и правда все очень разные. Их объединяет одно — они работают.
Блок номер шесть. Как закреплять результат и сохранить его на всю жизнь.
Вы можете сидеть месяц на Аткинсоне и правда похудеть (точнее точно похудеете, но ваши почки не скажут за это спасибо).
Но в следующий месяц вы наберете в два раза больше. Почему так происходит? Как закрепить результат? Как избежать этой "неприятности" (жуткого косяка, если быть честным)?
Ответ вы найдете в этом блоке.
Блок номер семь. Базовые понятия питания.
Базовые понятия: калорийность, БЖУ, КБЖУ, что для чего нужно, почему нельзя ограничивать потребление каких-либо химических веществ из пищи (например, почему нельзя просто убрать углеводы из питания).
База, без которой многое будет сложнее понять.
[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Да как скачать-то тут??? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

 

Создавать темы 26-Мар-2013 12:18 (спустя 14 часов)

Топик был перенесен из форума Для новых раздач в форум Коррекция веса

Prot
 

ddts

Создавать темы 13-Сен-2013 00:55 (спустя 5 месяцев 18 дней)

Встаньте кто-нибудь на раздачу, пожалуйста.
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему