200 раз ПРЕССА за раз, через 6 недель "Спорт на дому"


Ответить на тему
 
Автор Сообщение

eset ®

Создавать темы 13-Май-2013 11:56

Пишем результаты которые вы добились, благодаря совместному прохождению тренинга, а также сами отзывы о курсе в целом.
 

deivion4ik

Создавать темы 13-Май-2013 12:38 (спустя 41 минута)

Тренинг отличный, понравился.
В паре с отжиманиями самое то.
Хотя все же в тренажерном зале над ним работать лучше.
На 5 и 6 неделе было довольно тяжело делать последние подходы - количество раз не маленькое задумано в программе.
В целом, рекомендую если нет возможности ходить в тренажерный зал и нет тяжелой физической активности.
А пока, продолжаем отжимания... как раз пойдет самый цимус... bm
 

smda

Создавать темы 13-Май-2013 20:50 (спустя 8 часов)

Тренинг понравился. С самого детства не любил качать пресс, но этот тренинг дошел до конца. На этом останавливаться не собираюсь, будем делать кубики.
Тренинг для старта самое то. Также стартовал вместе с отжиманиями. Буду дальше финалить отжимания.
 

rhaegar86

Создавать темы 14-Май-2013 11:22 (спустя 14 часов)

Тренинг понравился, сразу выбрал повышенную программу.
Тяжко было 2 последних дня последнее недели, кто видел программу поймет :)
C удовольствием пройду еще раз, пока занимаюсь по последней неделе.
Из результатов - стали прорезаться верхние кубы, - нужно немного просушиться просто :)
Но все равно - зал никто не отменял.. К сожалению пока просто не успеваю из-за работы
Кстати - половину тренинга пропрессовал на шарике, ощущения усиливаются.
Жаль что тренинг не такой длинный как отжимания, втянулся уже в ритм
 

vs_09

Создавать темы 15-Май-2013 17:05 (спустя 1 день 5 часов)

С помощью данного тренинга я снова начал заниматься спортом после большого перерыва. Наряду с аналогичным по времени курсом отжиманий результаты очень хорошие. Думаю последние три недели пройти еще раз, чтобы лучше закрепить результат.
 

Top

Создавать темы 02-Июн-2013 12:18 (спустя 17 дней)

Поддерживаю отзывы участников!
Тренинг отличный! Занимался по максимальной программе. но последние пару недель где по 8 подходов это конечно жесть - терпения еле хватало)))
 

codrilla

Создавать темы 05-Июн-2013 09:47 (спустя 2 дня 21 час)

Так 200 раз сделал кто-то?
 

rhaegar86

Создавать темы 05-Июн-2013 10:05 (спустя 18 минут)

codrilla, думаю все к дошел.
Если посмотришь программу на последний день - там больше двухсот
 

codrilla

Создавать темы 05-Июн-2013 19:35 (спустя 9 часов)

Так смысл в том, чтобы сделать 200 раз за один подход, а не в несколько подходов. Что-то об этом никто не отписался. Интересно именно достижение конкретной цели, которая была поставлена.
 

rhaegar86

Создавать темы 06-Июн-2013 12:33 (спустя 16 часов)

Я остановился на таких подходах.
39 39 50 50 39 39 33 105 = 394
При желании 150 наверное сделаю за раз, насчет 200 - просто задолбает прессоваться мне кажется :)
Надо будет попробовать ради интереса.
 

rhaegar86

Создавать темы 09-Янв-2014 12:07 (спустя 7 месяцев 2 дня)

Может повторим?
 
Показать сообщения:    
Ответить на тему